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Objavljeno: 18. rujna  2014  l  Šibenik

NOVO: KRUŽNI TRENING

 

Od četvrtka 02.10.2014. započinjemo sa novim grupnim programom vježbanja.

Kružni trening će se održavati utorkom, četvrtkom i subotom od 19:30 do 20:30 sati pod stručnim vodstvom instruktorice Jelene Antulov Jović, profesorice tjelesne i zdravstvene kulture. Grupa je od 6 do 12 vježbača.

 

Program se bazira na specifičnom trenažnom procesu koji je usmjeren na redukciju masnog tkiva i poboljšanje opće forme.

-          kružni trening srednjeg do visokog intenziteta

-          korištenje što raznovrsnijih vježbi

-          razvoj aerobne izdržljivosti

-          kombinacija treninga sa svim rekvizitima koji mogu poslužiti kao transformacijski

operator.

Kružni trening nije aerobik-ali ćete trenirati aerobno, to nije teretana-ali ćete koristiti trenažere i utege, to nije streeching-ali ćemo Vas voditi kroz vježbe istezanja ...

 

Više informacija o programu možete dobiti od voditelja teretane Božidara Raka na mob. 099 2149 225, upite mažete slati i na e-mail: info@bodybuildingkluborcinus.hr

 

foto: play.google.com

 

 












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