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Objavljeno: 27. veljače 2015 15:30 l  Šibenik

TOTAL BODY MIX

 

Program je namijenjen  osobama koje žele postići maksimalnu mišićnu definiciju te oblikovati sve mišićne skupine. Efikasnost programa bazirana je na različitim treninzima koji ne dozvoljavaju da se organizam navikne na određenu aktivnost. Vježbe se provode uz pomoć raznih rekvizita kao što su bučice, utezi, šipke, gume, velike lopte, girje, vijače. . . Kompletan je trening jer pomoću njega radimo na svim glavnim značajkama povećanja mišićne mase, povećanju eksplozivnosti, koordinacije, aerobne izdržljivosti, gipkosti te reduciranju potkožnog masnog tkiva. Trening garantira najviši stupanj transformacije. Program vodi  Jelena Antulov Jović, profesorica tjelesne i zdravstvene kulture.

 

Termini: 

utorak, četvrtak, subota

od 19:30 do 20:30

 

 












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